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帖子 由 loujie 周日 三月 07, 2010 4:01 pm

　　① 当你承受巨大压力时，不妨休息几天，也许短暂的调整后，你会重新振奋起来。
　　② 不要给自己定过高的目标。很多压力都是来自自身，而不是外界。不要为了达到目的，拼命干活，要学会把生活中的节奏放慢。
　　③ 积极运动。身体锻炼不但能减少你面临的压力，同时也可使你消除精疲力竭的感觉。
loujie
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