对经常焦虑孩子的对策

一般的焦虑紧张对人有唤醒作用。但是过度的焦虑则会使人丧失学习和活 动的积极性和自信心，严重者会导致消化道等内脏器官的慢性疾病。通常孩子 容易焦虑的内容有：①学习没有把握；②怀疑他人，不敢与人交往；③担心做诸事情让人批评惩罚；④担心家长、老师会不喜欢自己。
D孩子焦虑原因分析。
①个体原因。现代孩子多为独生子女，一直处于养尊处代之中，凡事大多由家长代办，形成了依赖性。因此，他们很担心离开家长保护照顾，对独立做的一切事情都没把握，忧心忡忡，顾虑不断，主观上对自己不自信。
②学校教育原因。一是目前的应试教育，使学生不得不追求高分数而焦虑；二是有些老师的教育方法过于简单。比如斥责、体罚、挖苦等使学生担心不知何时自己犯错误而遭处罚。更严重的是心理惩罚——张榜排名次。成绩不好的对此焦虑，成绩好的也焦虑，怕万一下次排名次落后了。
③家庭原因。一是教育方式简单粗暴，使孩子时刻担心受到家长的惩处，因而做事小心翼翼，不断忧虑；二是家庭气氛紧张，父母关系不和，使孩子左右为难；三是家长本县焦虑行为的影响及家长经常性的警告与恐吓。
D防治焦虑的方法。
①父母应改善自己的教养方法。理解孩子，体谅孩子的苦衷。教育方法应以表扬和鼓励为主，惩罚只能是在不得已时才用之，以此建立孩子的自信心。
②锻炼孩子坚强的个性品质。一是引导孩子以乐观的态度看待人生中的一切得失；二是训练孩子抵抗挫折的能力，教给孩子具体可行的做法；三是引导孩子进行有趣味的户外体育活动或体力劳动，或者观光旅游、访问英雄人物等。一般地说爱好户外活动并有较强肌肉运动能力的人往往少忧郁少焦虑；四是培养孩子某项特殊才能，以此增强孩子的自信。
③不断改善学校教育。首先，教师为儿童建立比较宽松的课堂环境，使其不感到有某种威胁。其次，教师应杜绝损伤儿童自尊心的种种不良教学措施和损伤儿童无性的惩罚方法。